Enjoy Unlimited Listening With Alrawi
20 Years younger
Written by: بوب جرين وآخرين
Narrated by: سناء الزياني سناء الزياني
Length: 0 Hr 38 Mins
Categories: Education
Written by: بوب جرين وآخرين
Narrated by: سناء الزياني سناء الزياني
Length: 0 Hr 38 Mins
Categories: Education
كتاب «20 عاماً أصغر: كيف تعيش وتشعر بالشباب الدائم» تأليف: بوب جرين، الذي يتناول بأسلوب علمي مُبَسَّط مظاهر الشيخوخة الإيجابية والصحية؛ لأنَّ أكثرَ سببٍ مقنعٍ للتمسُّك بصحتنا والحفاظ على طاقتنا لنبدو في أفضل حالاتنا، هو الاحتفاظ بإيجابيتنا وحبّنا للحياة؛ فالشيخوخة الصحية لا تعني التركيز على ما يهمنا فقط، بل على علاقاتنا بأُسَرِنا وأبناء مجتمعنا أيضاً. وهذا يعني أن نتركَ ما هو هامشيّ وغير جميل، يتلاشى من حياتنا، عبر توطيد علاقاتنا ذات المغزى؛ لأنَّ العلاقات الإيجابية تساعدنا على الحياة عمراً أطول وأجمل. ويركز المؤلف في طروحاته لمحاربة الشيخوخة على عدة جبهات تشمل: ممارسة الرياضة، التغذية الصحية، النوم الهانئ، والتفكير الإيجابي. وهذه كلها عوامل حاسمة من شأنها تأخير ظهور الشيخوخة لسنوات طويلة.
-
Publisher
Mohamed Bin Rashid Al Maktoum Foundation
Author
بوب جرين وآخرين
Narrator
سناء الزياني
Narrator
سناء الزياني
Are you talented? Here is where you voice can finally find a purpose and a cause to serve. Invest in your narration now to help spread education, knowledge and Culture with AlRawi.
Join our e-Community to spread knowledge to all Arabic speaking citizens of the world
From the world of print to the digital and audio world is the next step to make your thoughts and words heard. Register your book and join the Alrawi community.
Are you ready to make this world a more knowledgeable place? Register your studio with all the Arab-speaking talents that we can bring together to Alrawi.
